تبلیغات
مطالب جالب و آموزنده - طول عمر خود را افزایش دهید
 
مطالب جالب و آموزنده
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : علی میردادی
نویسندگان
طول عمر خود را افزایش دهید

 

omr yasgroup.ir  طول عمر خود را افزایش دهید

 

دانشمندان توانسته اند به فرمولی دست پیدا کنند که نشان می دهد چه عاداتی در زندگی سبب افزایش طول عمر می شوند و چند سال به عمر ما می افزایند.

پژوهشگران دانشگاه هاروارد طی ۶۰ سال بر گروهی ۶۰۰ نفری نظارت کرده و در نتیجه موفق شدند چند عامل مهم در رفتار افراد را تعیین کنند که بر طول عمر تاثیر بسزایی دارند.

طبق نتایج این پژوهش ها، افراد خوشبخت که پول قرض نمی گیرند، بیشتر عمر می کنند تا افراد بدبین. همچنین افرادی که شکلات دوست دارند، افراد دیندار و سبزی خواران نیز عمر طولانی تری دارند.

پژوهش های اخیر نشان دادند که افراد دارای زندگی سالم چند سال بیشتر زندگی می کنند.

 


جهت عضویت در سایت کلیک کنید

نظریادتون نره

برای اینکه ۲ سال بیشتر زندگی کنید:

شکلات بخورید. تحقیقات نشان می دهند که شکلات غلیظ و تلخ برای قلب مفید است.

 

برای اینکه ۳ سال بیشتر زندگی کنید:

دیندار باشید و دوستان بسیاری داشته باشید. تحقیقات نشان دادند که حضور مرتب در حرم و اماکن مذهبی استرس را کاهش می دهد. همچنین دوستی و ارتباطات اجتماعی نیز همین تاثیر را نشان می دهند.

 

برای اینکه ۳٫۶ سال بیشتر زندگی کنید:

گوشت کمتر بخورید. سبزی خواری و یا تنها کاهش مقدار گوشت در غذا می تواند به علت کاهش غلظت چربی در بدن طول عمر را افزایش دهد، زیرا در ازای آن مصرف میوه و سبزیجات افزایش می یابد.

 

برای اینکه ۳٫۷ سال بیشتر زندگی کنید:

زندگی فعالی داشته باشید. دانشمندان تایید می کنند که تحرک، نرمش و ورزش تاثیر مثبتی بر قلب می گذارد و نمی گذارد که فرد چاق شود.

 

برای اینکه ۵ سال بیشتر زندگی کنید:

مطالعه کنید. دانشمندان هاروارد به این نتیجه رسیده اند که زنان دارای تحصیلات دانشگاهی به طور متوسط ۵ سال بیش از زنان بدون تحصیلات عالیه زندگی می کنند.

 

برای اینکه ۷٫۵ سال بیشتر زندگی کنید:

مثبت نگر باشید. پژوهش ها ثابت کرده اند که ریسک مرگ زودرس برای افراد حوشبین ۵۵درصد کمتر است.

 

برای اینکه ۸ تا ۱۰ سال بیشتر زندگی کنید:

سیگار نکشید. افرادی که هیچ گاه سیگار نکشیده اند، به طور متوسط ۱۰ سال بیش از افراد سیگاری زندگی می کنند. اگر مردان در سن ۳۵ سالگی سیگار را ترک کنند، می توانند به طور متوسط ۵٫۱ سال به طول عمر خود بیفزایند.

 

برای اینکه ۱۰ سال بیشتر زندگی کنید:

خوشبخت باشید. افراد خوشبخت به طور متوسط ۱۰ سال بیش از سایرین زندگی می کنند.

 





نوع مطلب : طول عمر خود را افزایش دهید++، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، مشکلات هورمونی و شباهت این خانم به مردها + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، بیماری عجیب دختری که تبدیل به مجسمه میشود + عکس، دانلودمجموعه تمام آهنگ های اجرا شده توسط مازیار فلاحی ++ ، دانلودمجموعه تمام آهنگ های اجرا شده توسط مازیار فلاحی ++ ، دانلودمجموعه تمام آهنگ های اجرا شده توسط مازیار فلاحی ++ ، دانلودمجموعه تمام آهنگ های اجرا شده توسط مازیار فلاحی ++ ، دانلودمجموعه تمام آهنگ های اجرا شده توسط مازیار فلاحی ++ ، دانلودمجموعه تمام آهنگ های اجرا شده توسط مازیار فلاحی ++ ، تکنیک های مهم همسرداری ++ ، تکنیک های مهم همسرداری ++ ، تکنیک های مهم همسرداری ++ ، زن مشهوری که بارها شوهرش به اوخیانت کرد+عکس، زن مشهوری که بارها شوهرش به اوخیانت کرد+عکس، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 07:01 ق.ظ
I'm very happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and
not the random misinformation that's at the other blogs.

Appreciate your sharing this best doc.
جمعه 25 فروردین 1396 09:22 ق.ظ
Hey there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading your blog posts.
Can you recommend any other blogs/websites/forums that
deal with the same topics? Appreciate it!
شنبه 19 فروردین 1396 12:32 ب.ظ
Touche. Solid arguments. Keep up the good work.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی

کد نمایش آب و هوا

کد نمایش آب و هوا
استخدام نیوز





این صفحه را به اشتراک بگذارید ---------------- ---------------- Online User
-- -- تبادل لینک
افزایش آمار بازدید
تبادل لینک رویای کاغذی تی شرت برای محرم تی شرت محرم

 
 
بالای صفحه